Musculação

Musculação

TREINANDO EM CASA PARA GANHAR FORÇA E MÚSCULOS

  Quando você sobrecarrega os músculos, exigindo deles mais esforço do que de costume seu tecido muscular sofre pequenas rupturas. O cérebro então, usando os recursos de que dispõe começa a “reparar” as fibras que ficaram danificadas naquela sua tentativa de ganhar força e músculos. Inteligentemente o cérebro, além de emendar as fibras, acrescenta novas […]

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